Podzime, vítej!

Už je opět tady!

Letos jsem v čase sklizně. Sušení jablek na křížaly a příprava domácího jablečného octa - jedna láhev se na zimu hodí. Objevila jsem místního pána, co prodává vajíčka od svých slepiček a navštívila místní zahradnictví, kde krom květin a bylin nabízí i zeleninu. Objednala jsem si velký pytel pohankové a jáhlové kaše na snídani a doplnila zásobu dobrých čajů - heřmánek, fenykl a dobrý černý čaj. Stejně tak bylo třeba dokoupit vonné tyčinky, které mi koncem léta všechny došly.

Navštívila jsem moji oblíbenou zahradní kavárnu, kde si kupuji jejich domácí kváskový chleba a po cestě poseděla na sluníčku u stáda malých barevných koziček.

Často ležím na slunci na zemi a dočerpávám energii. Poslední týdny jsem sklidila semínka, donaložila tinktůry a strávila dost času s omalovánkami a odpočinkem. Připravila si lahvičky s tinktůrami do poličky nad čaje a pomalu je začínám užívat, když je třeba. Aktuálně tam mám badyán, schizandru, myrhu, růži, růži se šípkem a lichořeřišnici. V sušičce mám na dosušení mátu, slamněnku a bílou šalvěj. 

Trvalo mi poměrně mnoho let, než jsem "uviděla" kouzlo podzimu a začala si ho užívat. Před 5 lety moje tělo úplně zastavilo formou silného exému. Celé léto jsem ležela zavřená doma. A to byl čas, kdy jsem se učila zpomalit. Nebyla jiná možnost :) A začalo mě to bavit. Být doma, tvořit si a opečovávat se. A s tím přišla láska k podzimu. Zpomalení, to citelné zpomalení v přírodě i uvnitř sebe. Termoska s teplým čajem, deka přes bundu a procházka mezi padajícím tlejícím listím. Tak jsem ho začala milovat a už jsem nepřestala. Takže, léto díky - podzime vítej!

• K podzimnímu času, zpomalení a jídlu doporučuji můj oblíbený japonský film Léto, podzim....
  
• Během ladění se na období podzimu a psaní těchto řádku se mi připomněla píseň Slow down od boží Imany, tedy také přidávám, jako hudební tip. Poslechněte si celé její album The shape of a broken hearth.
• Jak jsem hledala obrázek, který by se mi líbil, tak na mě vyskočily tyto dvě stránky. Jedna je plná podzimních Haiku a na druhé najdete osm podzimních básní. Obě jsou v angličtině. Přidávám odkazy na ně, neb:
• "The leaves are changing; I feel poetry in the air." - Laura Jaworski
  
• Haiku
  
• Podzimní básně
  

Přechod do období podzimu může být pro nás náročnější v různých aspektech. Ubývá slunce, tma je více a více přítomná stejně jako chlad a vlhko. Z mojí letité zkušenosti navazování vztahu s podzimem vnímám, že to, co je na tom náročné je ten čas "přechodu" - to přemostění z léta do podzimu.

Když už jsem pak naplno v podzimu, tak je vše ok.

Proto pro tento čas "proměny" je fajn více zpomalit a naladit se na to co potřebuji, abych do ní vešla ve zdraví a síle.

Já více spím a odpočívám. Začala jsem užívat tinktury na posílení organismu. I přesto, že během dne se teplota vyšplhá nahoru, tak den začínám teplou snídaní - většinou kaší s ovocem a ořechy a popíjím teplou vodu.

Inspiraci, jak se podpořit zahřívacím a dobře stravitelným jídlem, jsem sepsala do článku:

Alchymie v kuchyni - recepty pro podzimek.

Procházky a nahřívání se na slunci mi dělá moc dobře, stejně jako každodenní večerní teplá sprcha a masáž s olejem.

Na toto téma přechodu do podzimu se zaměříme na říjnovém setkání Bylinkářův rok. Tak jako na zářijovém setkání,  věřím, že nám přijde medicína - nástroj skrze přírodu jak se v tomto čase opečovávat a podpořit, přesně tak, jak potřebujeme. To pak každý může zahrnout do své praxe na další měsíc.

Těším, co dalšího přineseš drahý podzime...